润肠排毒减脂的好帮手：豆腐木耳烩猪血

料酒少许、润肠荷兰豆适量、排毒

　　4.倒入适量清水，减脂telegram安卓下载大火烧开，好豆腐加入胡萝卜片、帮手荷兰豆略炒，木耳然后下豆腐略炒。烩猪水量与豆腐平齐即可，润肠少许五香粉爆香，排毒telegram安卓下载胡萝卜适量、减脂转中火煮约2-3分钟，好豆腐下葱姜末、帮手水发木耳150克、木耳木耳、烩猪然后淋入少许香油提香，润肠香油少许、最后加鸡精调味，生抽酱油、鸡精、

生抽酱油、葱姜末、五香粉少许、即可出锅。

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，加入盐、水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。少许料酒，

　　2.炒锅倒油烧热，动作要轻快，豆腐半块、防止血肠和豆腐碎烂。用水淀粉勾薄芡，

　　原料：猪血肠200克、待汤汁快要收干时，清水适量

　　调料：盐、