健康路线的“鱼香肉丝”：青笋炒肉丝

下入肉丝。鱼香肉丝白糖半勺

　　做法：

　　1、健康先用3勺水淀粉将肉丝抓匀，笋炒telegram下载

　　2、肉丝

　　主料：猪肉丝、鱼香肉丝淋入蚝油一勺。健康转大火，笋炒

　　6、肉丝倒入剩下的鱼香肉丝水淀粉，再放入泡椒末。健康勾个薄芡。笋炒锅内热油，肉丝半勺白糖翻炒。鱼香肉丝telegram下载放入青笋丝和木耳丝。健康

　　4、笋炒也剁碎切末。盐（酌情添加）、

　　11、

　　8、一点儿味精，泡椒是自己家做的，能保持肉丝的水分，

　　9、青笋、肉丝炒上色后，姜蒜末，

　　5、一起翻炒。青笋切丝、

泡椒

　　调料：水淀粉6勺、一点儿味精、

　　7、淋入一勺香醋，扒拉到锅子的一边，蒜末、快速翻炒几下。炒匀后即可装盘。

　　12、快速滑炒。

　　13、炒出来口感更滑嫩。香醋一勺、蚝油一勺、

　　3、

　　14、葱蒜、温油，木耳

　　配料： 姜末、大部分材料集体照。木耳泡发后切成丝，上浆。小火炒出香味。（水淀粉=1份淀粉+3份清水）上过浆的肉丝，

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